El consumo de ciruelas deshidratadas trae consigo una serie de beneficios para la salud, lo que ha llevado a catalogarla como una de las más saludables dentro del mercado.
En atención a lo reportado por la Chilean Dried Plums el consumo de la fruta alivia la constipación, previene el envejecimiento prematuro, promueva la salud cardiovascular, reduce el riesgo de sufrir cáncer y osteoporosis, a lo que se suma su gran poder antioxidante.
Las ciruelas deshidratadas son una excelente fuente de fibra. De hecho en 100 grs. de la fruta hay 6.1 grs. de fibra.
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